Stoppa Panik nu - Självhypnos (mp3)
Audio
Ljud
Det här är en session självhypnos för kunna hitta tillbaka till lugn vid panik
Få koll på paniken. Det här är en kort instruktion när du känner att du behöver få kontroll över känslor som rusar. Den fungerar utmärkt i hörlurar även om du är på offentlig plats. Alla fysiska övningar är diskreta. 18 minuter.
