Vården sa att jag aldrig skulle bli bra igen
Inspiration
Inspiration
Jag kommer för evigt vara tacksam för att omständigheterna ledde mig till dig. Inte bara har jag fått tillbaka kapacitet som jag trodde var borta för alltid, jag har fått tillgång till mer än jag någonsin haft och det bara fortsätter öka.
Mitt första minne i livet är mitt första trauma, som pågick under flera år. Efter det har det byggts på med fler trauman, mobbning i lågstadiet, destruktiva och våldsamma relationer, utmattningsdepression, förlossningstrauma och PTSD.
Jag hade koncentrationssvårigheter, konstant ont i kroppen och var ofta dissocierad. Ångest, skam, skuld och självhat var mina ständiga följeslagare. Jag var en klassisk people pleaser. Jag har självmedicinerat med alkohol, stora mängder tobak, träning, självsvält, hetsätning, jobb m.m. Jag har varit suicidal, sovit 20h/dygn och haft dagliga panikattacker. I perioder har jag knappt klarat av beröring från min partner eller att vara en rimlig förälder till vårt barn. Min förlossning var ett enda stort trauma där jag blev utsatt för obstetriskt våld och mitt barn höll på att dö.
2019 blev jag diagnostiserad med PTSD, även om jag känner igen mig mer i komplex PTSD.
Psykologen jag gjorde min traumafokuserade KBT, med exponeringsövningar och lite ACT, hos 2020 föreslog att jag kanske borde ha ett enklare jobb. (Jag minns att jag svarade att det vore slöseri på min hjärna.) Hen sa också att jag nog var så van vid att ha ångest så jag klarade det bra, att leva med den. Det tog jag som någon form av begränsande sanning och bekräftelse på att jag var duktig och stark. Men tänk att det faktiskt går att få bort den kroniska ångesten och tänk vad som kan få plats istället för påslaget system 24/7 som tar död på en för tidigt - livskvalitet och hälsa.
Efter avslutad behandling och avskriven diagnos hade jag kvar fysiska symptom som eskalerade under exponeringsövningarna: ont i ländryggen, extremt spänd i hela kroppen och jag fick börja med bettskena. Mina stressnivåer var fortsatt höga.
"2012 sa vården till mig att jag aldrig skulle bli riktigt bra igen efter utmattningsdepressionen. Att det hade skadat min hjärna permanent"
Jag försökte länge acceptera det och hade nästan förlikat mig med det tills jag mötte dig (trots att jag stött på begreppet neuroplasticitet, för jag hade inte lyckats plasticiteta så väl på egen hand). Helt plötsligt fick jag tillbaka kapacitet jag inte haft på ca tio år. (Jag tänker att det är väldigt farligt av vården att säga så. För det kan ta bort människors hopp. Och det är dessutom inte sant, så jag hoppas att de slutat säga så nu.) Jag har mer tillgång till andra inre resurser nu, som jag aldrig någonsin haft förut. Jag kan känna in mina gränser och kommunicera dem på ett bra sätt, säga nej utan att få ångest och jag vågar lita på min magkänsla och hjärna. Jag kan vara i folksamlingar utan att få panik och känna mig överväldigad. Jag känner mig fantastiskt mycket stabilare och starkare i mig själv.
Jag minns fortfarande första gången jag gick till dig - den energi och totala närvaro du mötte mig med gjorde att jag genast kände mig trygg, trots att du är man. Ditt bergfasta icke-dömande och smittande öppensinnighet, vad jag än har bearbetat, är oerhört läkande. Den ovanliga klarsynthet och visdom du besitter är en välsignelse. Att du ser helheten och även jobbar med nervsystemet har varit avgörande för min läkning och tillit till dina metoder.
Ditt sätt att låta/hjälpa/guida mig hitta svar inom mig istället för att komma med antaganden och mer eller mindre hjälpsamma råd är väldigt stärkande. Eftersom du lyhört kombinerar olika tekniker gör det att sessionerna är oerhört effektiva och tryggt hållna. Varje session har givit stort resultat och jag har alltid mått bättre efteråt, oavsett anledningen till mitt besök. Du har hjälpt mig på alla plan i livet: min kärleksrelation, familjeliv, föräldraskap m.m. De verktyg jag fått med mig gör att jag kan självreglera och jag har resiliens mot utmaningar som uppstår i livet. Efter att ha provat en hel del terapi gissar jag att en session med dig motsvarar ca 10-50 gånger i vanlig pratterapi. Jag kan inte beskriva i ord hur tacksam jag är och jag rekommenderar dig varmt till andra - i arbetsliv och privatliv - oavsett om det gäller att bryta ovanor och skapa nya, lösa upp trauman, jobba på relationer eller komma vidare med mål och personlig utveckling.
Erika Flood, företagare
